生姜サプリランキング!

美健知箋の特徴

美健知箋は、若々しく健康でいるために考えられた生姜サプリです。体の巡る力を高めて若々しく元気にするため、3つの天然成分が配合されています。生姜で冷えを解消、レスベラトロールで老化防止&血液サラサラ、高麗人参が巡りに勢いを。さらにビタミンなど9つのサポート成分が、相乗効果で巡る力をグッと高めます。1日めやす2粒。成分の組合せ・配合量・製造方法・品質に、製薬会社の研究が生かされています。

価格 2,000円
評価 評価5
備考 天然成分生姜・レスベラトロール・高麗人参

 

美めぐり習慣の特徴

美めぐり習慣は、不足しがちな栄養素も摂れる生姜サプリです。冷えや貧血は体の巡りを妨げる要因。オーガニック生姜でぽかぽか、不足しがちな鉄分で貧血のくらくらを防止して、栄養が届きやすい体に。鉄分は吸収率のよいヘム鉄100%、1日摂取目安を摂ることができます。さらに、鉄分と相性のよいビタミンB群、ビタミンC、たんぱく質も。1日めやす5粒。小粒タイプ、ハーブで独特のにおいも味もカットして飲みやすくなっています。

価格 1,480円
評価 評価4
備考 オーガニック生姜

 

金時しょうが粒の特徴

金時しょうが粒は、金時生姜を使った生姜サプリです。一般的な生姜より、あたためるチカラが強いといわれる金時生姜を豊富に配合。さらにサポート成分として、ヒハツ、へスぺリジンを加え、体の巡りをよくします。ヒアルロン酸をプラスして、しなやかな血管とうるおいUPにも嬉しいサプリに仕上がっています。1日めやす2粒。

価格 1,555円
評価 評価3
備考 金時生姜

 

生姜を摂るメリット!

 

一口食べただけで、ピリッとした刺激と独特の香りが伝わってくる生姜。その場でポカポカと体が温まってくるのも、健康的なイメージがある食材です。

 

そんな生姜は昔から薬用としても用いられるほど重宝されてきましたが、その調理法は限られていたのではないでしょうか。最近では、生姜ブームに伴っていろいろな調理法が紹介されるようになりました。

 

生姜の有用成分・ショウガオール

 

生姜が体を温めてくれるのは、ショウガオールという成分が含まれているからです。体を温めてくれるということは、血液がよく循環して代謝がよくなるということ。これらの働きによって、生姜はダイエットをはじめ、生活習慣病の予防や改善にも役立つといっていいでしょう。

 

またショウガオールは、結果的に体の中の老廃物を排出させやすくしてくれます。直接的にではないものの、便秘の解消につながって腸内が活性化されることから、免疫力が高まるといった期待もあります。それが、風邪やアレルギーの予防につながると考えることもできるでしょう。

 

生姜の有効な使い方

 

生姜はすりおろしたり刻んで炒めたりなどの使い方が一般的ですが、意外にも蒸して乾燥させることによってショウガオールが数百倍に倍増するという性質を持っています。

 

ただ、一日に2〜3gを上限に摂取するようにしないと、胸焼けするなどの体調不良を起こす人もいます。それだけ刺激が強いということですから、自分にちょうどいい加減の摂取量を見つけましょう。蒸して乾燥させた生姜は、生姜紅茶にするにも便利です。

 

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